Blog

6 Faktoren hinter Vereinigung Angst & Umgang mit ( Komponente 2)

Engagement Angst und erwähnt genau wie Angst tatsächlich ein normales Abschnitt von persönlich Interaktionen.

Stress und Angst oft erscheint während positiv Übergängen, verbessert Nähe und wichtige Ziele in Vereinigung und das kann am Ende gepflegt auf Manieren die verbessern Beziehung Gesundheit und Zufriedenheit.

Zu an anderen Tagen ist Angst sein eine Antwort auf ungünstige Aktivitäten oder eine wichtige Zeichen auf neu bewerten oder verlassen eine Gewerkschaft.

Wann Angst eintritt das Bild, es ist lebenswichtig zu bestimmen sind mit Angst entführen die Beziehung oder Ihre echte Beziehung.

«Ich bin fertig»

Oft in meiner Arbeit mit Liebhabern umgehen, ein Partner wird sagen «ich bin abgeschlossen. «

Beim Hören dieses zum ersten Mal durchgeführt werden mit all dem Beziehung oder Hochzeit.

Wie können Sie bestimmen, was zu tun wann immer Stress und Angst ist vorhanden inneren Vereinigung? Wie können Sie identifizieren wann Sie sollten behalten also wann bleiben?

Da Beziehung Angst stattfindet aus verschiedenen Gründen, es gibt absolut keine großartig, Einheitsgröße Option . Verbindungen kann kompliziert und Gefühle neigt dazu, schwer zu zu entdecken.

Jedoch die Strategien und Strategien hier dienen als eine Anleitung zu den Grundlagen von Steuern Verbindung Stress und Angst.

1. Zeit verbringen bewerten die Hauptursache von zu machen kluge option wie man weiter.

Dies wird Verringern der einen Impuls zu erzeugen Wahl sagen so lange von Ihrem Liebhaber oder Beziehung vorzeitig sie sich selbst von sich selbst von sich selbst zu befreien von} gestresst Gedanken.

Beantworte die folgenden Bedenken:

2. erlaube dir für dich persönlich bestimme was du willst

Angst leicht blockiert deine Fähigkeit werden zufrieden sein Ihrem Geliebten und kann generieren Entscheidungen was zu vervollständigen aussehen überwältigend und neblig.

Es könnte machen eine glückliche Verpflichtung scheinen unerreichbar , Grund Länge inneren Verbindung oder zu haben ist nicht nützlich.

Typisch} es ist nicht besser zu generieren Entscheidungen wenn Sie sich selbst finden in sind Panik Einstellung oder einmal Angst ist durch ist durch} das Dachsystem. Während es ist einfacher zu hören eigenen gestressten Gefühle und Gedanken und ausführen was auch immer sie sagen, wie verlassen, verstecken, schützen, verhindern, schließen oder schreien, Verlangsamung der Geschwindigkeit und Zeit von Entscheidungen ist tatsächlich nützlich.

Wenn Sie verstehen was die Angst, Sie haben ein klareres Sehen von was du möchtest und brauchst zu vervollständigen. Zum Beispiel, wenn Sie entscheide deine Verpflichtung Angst tatsächlich einem Ergebnis von Umzug zusammen mit Ihrem Begleiter und Sie sind in einer liebevollen Verpflichtung und aufgeregt deine Zukunft, Stoppen die Verbindung möglicherweise nicht am besten nützlich oder erforderlich.

Während dies Art von Angst ist natürlich, es ist sehr wichtig Ergebnis in der Umstellung auf Leben zusammen get reibungslos und verringern Angst durch Kommunikation mit Ihrem Partner, nicht Aufhören Ihr soziale Hilfe, wachsende Bequemlichkeit in Ihrem Wohnbereich und üben se Wenn-Pflege.

Alternativ, Umgekehrt, Angst, die auf wiederholte Bestrafung oder Misshandlung durch Ihr Begleiter tatsächlich ein gerechtfertigter, starker Hinweis, um die Verpflichtung und hoch anfangen zu überlegen verlassen.

Wann immer Angst auftritt der Berücksichtigung roter Flaggen Inneren Begleiter, wie zum Beispiel Nichtverfügbarkeit, Betrug, Liegen oder Täuschung, Stress und Angst könnte das sein extrem Werkzeug Sie müssen beenden die Verbindung. Ihr Ehepartner Drücken eins zu bleiben oder drohen das Unabhängigkeit, um Trennung von ihm zu machen dazu neigen Angst Ursachen wirklich Wert spielen.

ein Bauch Gefühl, dass etwas nicht richtig kann manifestieren in Angst Symptome. Auch wenn Sie nicht identifizieren können warum Sie fühlen die Wie Sie würden, nach Ihrem Intuition ist noch Ein anderes Grund um eine Beziehung loszuwerden.

Es ist ratsam, Ehre Bauch Gefühle und weggehen von schädlich Verbindungen auf eigene Faust Schutz, Krankenversicherung und Wohlbefinden.

3. kenne den Weg Angst funktioniert

zusätzlich, wie man bekommt Trost zusammen mit deinem ängstlichen Gedanken und Gefühlen bleiben in der Beziehung).

Beseitigung Ihrer Verbindung oder Stress und Angst ist nicht die klare Antwort und wird sicherlich weiter induzieren Wut und Sorge. In der Tat, Arbeiten weg von Ihren Gedanken und Ermöglichen Angst zu regulieren sich selbst oder Beziehung tatsächlich ermutigt viel mehr Angst.

Aufhören die wirklich Liebe und Verbindung in einer gesunden Beziehung mit einem positiven Partner nur lässt die Angst gewinnen. Trotz der Phantasie, sich selbst von sich selbst zu befreien, von jedem von jedem ängstlichen, gestörten Gedanken und Gefühlen, Laufen und Arbeiten|arbeiten} weg von Angst nur erhöht bis jetzt.

Allgemein Wenn Angst basiert auf inneres Ängste und Unsicherheiten (und es ist vielleicht nicht um einen Partner Umgang mit Ihnen schwer), Aufenthalt in der Verbindung kann genau was} du musst durcharbeiten so etwas auf dem Weg wirklich geht Liebe und Freude.

Wird dein Verbindung was du brauchst? Wenn ja, ist entdecken wie genau Ihren Angst, um Rest .

1. Sprechen frei und ehrlich zusammen mit Ihrem Partner

Dies wird sicherstellen er erkennt die Art und Weise Sie bist erlebst und du nimmst das genau gleiche Webseite bezüglich Ihrer Verpflichtung. am Ende im Voraus über Fühlen ängstlich.

Eigene Stress und Angst von Unsicherheiten oder Sorgen, und bleibe bereit ehrlich zu sein über so etwas er tun (oder auf andere Weise nicht ausführen ) funken mehr Angst. unterstütze ihn entdeckt, wie man und was du brauchst|das, was du brauchst|Dinge, die du brauchst|genau das, was du brauchst|Das Beste, was Sie von ihm als Partner wollen.

2. Ankommen für sich selbst

Vergewissern Sie sich, dass Sie dazu neigen, sich um|die|Pflege|der|Pflege|der} Handhabung} zu kümmern Sie selbst jeden Tag.

Es geht nicht darum, Ihren Partner oder Erhalten deines Stress und Angst auf ihn lösen, stattdessen wirklich du hast Gebühr als dynamische assoziierte inneren Verpflichtung.

Gib dir selbst die Pflege, Typ, Lieben Aufmerksamkeit das du vielleicht willst.

3. Incorporate Strategien zur Reduzierung von Angstzuständen

Diese Tricks helfen Ihnen, Gesicht Ihre Angst Gedanken und Gefühle direkt obwohl du bist. Finden Techniken zu Durcharbeiten eigenen Leiden und Bequemlichkeit sich selbst wann Angst auftritt.

Verwenden Training, Atmen, Achtsamkeit und Entspannung Praktiken. Nutzen} fürsorgliche, nicht wertende Stimme sprechen sich selbst durch ängstlich Minuten und Begegnungen.

4. Haben realistische Erwartungen

Verringern Sie Angst von steif oder unrealistisch Erwartungen, wie {müssen|müssen|müssen|müssen erforderlich, um zu haben und zu werden und zu bleiben und zu werden und zu beginnen, das Vollkommene, das Ideal, das Vollkommenste, das Wundervollste, Partner, Ehepartner, Begleiter zu sein, glauben du musst sagen ja allen Anfragen oder müssen in ein Märchen Beziehung.

Alle Beziehungen sind unvollkommen zu sein, ebenso wie {unmöglich zu|unpraktisch, sich zufrieden Ihrem Ehepartner in jedem Minute zu fühlen.

Ein gewisses Maß an Nichtübereinstimmung oder Kampf ist tatsächlich eine ganz natürliche Elements von shut Anleihen mit anderen. Geändert Beziehung Ansichten nur Ergebnis in Verpflichtung Burnout, Stress und Angst und Unglück.

5. bleibe enthalten in Beziehung

Und entdecke Gold Futter in Veränderungen, die Angst Angst fördern. Angst ist zukunftsorientiert Denken, sehr befreie dein Selbst wieder zurück zu was passiert heute.

Während planen eine Hochzeit oder erwarten beide vorbereiten Arbeit und zukünftige vorbereiten, {nicht vergessen|erinnern|don Vergessen Sie nicht, dass Sie niemals in dem Moment sind, in dem Sie in der Minute sind. Werden bewusst, existierend und dankbar für jeden Sekunde ist das Beste Rezept für Reparatur Angst und Erleben der Verbindung Sie haben.

Bild Ressourcen: amazonaws.com, renegadehealth.com, boundless.com, thindifference.com,
moviesnmovies.com

signifikanter hyperlink